С наступлением осени множество людей начинают размышлять о необходимости очищения организма. В ход идут соки, травяные чаи и даже чудодейственные таблетки для поддержания работы печени. Но стоит ли этому доверять?
Об этом рассказывает врач-терапевт клиники Давинчи Елена Рыжкова.
«Человеческий организм имеет свои средства для детоксикации. Печень, почки и легкие выполняют эту задачу на высоком уровне, и никакие соки или клизмы здесь не нужны», — подчеркивает специалист.
Что стоит знать о печеночных «чистках»?
Печень не является просто фильтром, который забивается. Это настоящий биохимический завод, выполняющий множество функций:
- нейтрализует токсины, такие как алкоголь и лекарства;
- участвует в обмене жиров, белков и углеводов;
- вырабатывает желчь для пищеварения;
- хранит витамины и железо;
- восстанавливается после повреждений.
Совершенно необходимо понимать: при здоровом образе жизни печень справляется с этими задачами самостоятельно.
Мифы о детоксикации и БАДах
Слово «детоксикация» применяется в медицине только в крайних случаях:
- отравления;
- передозировки;
- алкогольные интоксикации.
Коммерческие «детокс-программы», как правило, не оказывают желаемого эффекта и могут нанести вред:
- они не выводят токсины, так как это делает само тело;
- могут вызывать водно-солевой дисбаланс;
- могут усугублять хронические заболевания;
- в худшем случае, повреждают саму печень.
Множество людей ошибочно полагают, что БАДы безопасны. Однако:
- БАДы не проходят клинических испытаний;
- состав может не соответствовать рекламе;
- некоторые растительные компоненты токсичны;
- совместный прием БАДов и медикаментов может привести к серьезным проблемам.
Как реально поддерживать здоровье печени?
Забыть о «чистках»! Вот 5 основных рекомендаций:
При наличии неприятных симптомов, таких как тяжесть в правом подреберье, желтуха или резкая усталость, немедленно обратиться за медицинской помощью.
Сохраните здоровье своей печени — разумный подход, здоровый образ жизни и доверие науке, а не мифам.
