Лаваш с яйцом и начинкой: идеальный быстрый завтрак

В День святого Валентина стоит сделать всё, чтобы настроение и атмосфера были легкими и приятными. Несложные блюда, которые можно приготовить всего за 15 минут, подарят радость вашему близкому человеку.

Создайте романтическую атмосферу на кухне с помощью подборки быстрых рецептов, доступных в боте.

Почему завтрак важен

Завтраки это не просто еда, а целая традиция. Каждое утро, как правило, начинает день с чего-то колоритного и полезного. Завтрак в кругу семьи всегда был важным моментом, и это именно то, что задаёт тон всему дню. Вкусный и сытный завтрак залог отличного настроения.

Простой и вкусный рецепт

Представляем лёгкий вариант завтрака, который готовится из доступных ингредиентов и не займёт много времени:

• Ингредиенты:
• Яйца 3 шт.
• Молоко 23 столовые ложки
• Творог около 50 г (по желанию)
• Лаваш 3 кусочка
• Ветчина
• Сыр
• Фета
• Красный лук
• Шпинат 50-60 г
• Масло для сковороды

Количество яиц соответствует количеству лавашей.

Этапы приготовления

• Смешать яйца, молоко и творог до однородной массы.
• Разогреть сковороду, смазав её маслом, чтобы предотвратить пригорание.
• Выливать часть яичной смеси на сковороду и накрыть лавашом, закрыть крышкой до полного схватывания смеси.
• Аккуратно перевернуть, добавляя начинку: ветчину, сыр, фету, красный лук, а шпинат - в последнюю очередь.
• Сложить лаваш пополам, накрыть крышкой и жарить по пару минут с обеих сторон до готовности.

Приготовленное на лаваше, это блюдо выходит очень вкусным и сытным, хотя обычно используют тортилью. Главное, чтобы куски лаваша были примерно одинакового размера с сковородой.

Питательный завтрак порадует как вас, так и ваших близких.

КБЖУ (на 100 г): 190 ккал Б 10 г Ж 9 г У 18 г

Забирайте рецепты с быстрым временем приготовления всего до 15 минут!