Фестиваль 'Масленица' в Москве, который продолжается до 22 февраля, предлагает жителям и туристам уникальные спортивные развлечения. В этом году в программе — жим полена стоя и челночные прыжки в мешках, как сообщает портал мэра и правительства столицы.
Спортивные состязания на 27 площадках
Спортивные мероприятия проходят на 27 площадках по всему городу. Участники могут попробовать свои силы ежедневно: в будние дни с 15:00 до 21:00, в выходные — с 12:00 до 21:00. Программа включает множество активностей, таких как:
- зашагивания на тюк сена
- джампинг-джеки
- приседания с поленом
- отжимания от тюка сена
Состязания для всех желающих
Соревнования проводятся в личном зачете и состоят из трех комплексов упражнений, которые необходимо комбинировать для достижения наилучшего результата. Одним из заданий является челночный бег на время, 9 приседаний с поленом и 12 отжиманий от тюка.
Каждый день определяется лучший спортсмен в каждой категории, награждаемый медалью, грамотой и призом победителя дня.
Традиции и актуальные инициативы
Участие в масленичных стартах — это возможность не только насладиться традициями, но и провести время на свежем воздухе с семьей, показать детям, что сила и ловкость могут проявляться вдали от тренажерного зала — в старинных народных забавках. Спортивная программа призвана объединить горожан вокруг ценностей здоровья и активного образа жизни.
Фестиваль 'Масленица' проводится в Москве с 2017 года в рамках проекта 'Московские сезоны', и в этом году он вновь представляет собой зимнюю программу. Кроме спортивных мероприятий, на площадках функционирует шале 'Москва помогает', где можно оставить подарки и вещи для участников СВО и детей из новых регионов.
Как отмечает нутрициолог Ольга Ромашина, полезной альтернативой традиционным блинам могут стать блины из кефира и отрубей, при этом целиком рекомендует использовать цельнозерновую муку, богатую витаминами и клетчаткой.
