Специалист в области педиатрии Хава Ахриева поделилась рекомендациями по употреблению мандаринов детьми. В ее интервью для «Большого радио» врач отметила, что малыши могут съедать до трёх мандаринов в день.
Для детей младше трёх лет допустимо ограничиться всего четырьмя дольками мандарина. В три года разрешается давать половинку, а дошкольникам, которые уже более старшие, можно предложить целый фрукт.
Осторожность с традиционными блюдами
Кроме этого, Хава Ахриева акцентировала внимание на том, что особенно юным едокам нужно быть осторожными с любимыми праздничными салатами, такими как оливье и «селедка под шубой». По ее словам, поджелудочная железа детей до шести лет не способна вырабатывать достаточное количество ферментов для их полного переваривания, что может привести к пищеварительным расстройствам.
Рекомендации по введению мандаринов в рацион
- Детям до 3 лет – до 4 дольков.
- В 3 года – половина мандарина.
- Дошкольникам – целый мандарин.
Следуя рекомендациям специалиста, родители смогут обеспечить своим детям не только радость от лакомства, но и безопасность, минимизируя риск возможных проблем со здоровьем.
