Что положить ребенку в школу, если он не ест в столовой?
Школы, безусловно, обеспечивают детей питательным и горячим обедом, однако иногда ребята предпочитают обходиться без столовой. Как быть, если капризный маленький гурман отказывается от предложенного меню или уроки идут так долго, что требуется легкий перекус?
Важно выбрать такие продукты, которые не только насытят, но и не запачкают одежду, а также не вызовут недоумение среди сверстников, особенно в младших классах, когда стыд и смущение могут сыграть немаловажную роль.
Как выбрать подходящие продукты для школьного обеда
Свежесть. Несомненно, не стоит брать в школу продукты, быстро портящиеся без холодильника, так как это главное условие сохранения их качества.
Удобство в употреблении. Еда должна быть комфортной для детей. Например, фрукты и овощи желательно порезать на маленькие кусочки, а бутерброды – на половинки. Чем меньше ребенок, тем более удобные должны быть продукты.
Отсутствие крошек. Избегайте приготовления еды, которая может рассыпаться, чтобы избежать беспорядка на столе и грязи на одежде. Например, лучше отказаться от печенья и слоек.
Чистота. Не стоит включать в меню с собой пироги с ярким джемом или кетчупом — лишние пятна на одежде не добавят радости!
Запах. Избегайте продуктов с резким запахом, чтобы не привлекать лишнего внимания к своему ребенку, особенно в классах с младшими учениками.
Идеи для легких перекусов в школу
Сэндвичи. Откажитесь от майонеза и различных соусов. Отличным вариантом будет ломтик хлеба с вареной колбасой, мясом или сыром и листом салата. Не забудьте про воду или компот!
Нарезанные фрукты и овощи. Вместо сложных салатов достаточно по утрам порезать банан или яблоко — это будет отличным перекусом!
Орехи и сухофрукты. Эти продукты являются сытными и небольшими по размеру, и даже можно добавить немного цукатов для разнообразия.
Печенье. Подходят овсяные или другие виды печенья без глазури и крема. Всегда лучше иметь в запасе немного лишнего, чтобы поделиться с другом.
