Полезные десерты без сахара: сладкие идеи с бананами для вашего стола
Приготовить вкусные десерты без сахара задача вполне осуществимая. Вместо сахара в этих рецептах будут использованы сладкие фрукты, что сделает угощения не только вкусными, но и полезными. В этой статье собраны лучшие идеи десертов на основе бананов, которые подарят вам не только сладость, но и хорошее настроение. Записывайте рецепты и наслаждайтесь сладкими мгновениями!
Конфеты из вафель с бананом и грецкими орехами
Ингредиенты:
- Вафли 250 г
- Банан 1 шт.
- Грецкие орехи 100 г
- Какао-порошок 1,5-2 ст. л.
Калорийность: 357 кКал
Время приготовления: 95 мин, сообщает канал.
Запеченные бананы с лимоном и корицей
Ингредиенты:
- Спелые бананы 2 шт. (300 г)
- Сок лимона или лайма 0,5 ч. л.
- Молотая корица 1 щепотка
- Мед или сладкий сироп 1-2 ч. л. (по необходимости)
- Нарезанные орехи 1-2 ч. л. (по желанию)
Калорийность: 116 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Шоколадный брауни с бананом в микроволновке
Ингредиенты:
- Бананы 2 шт.
- Яйца 2 шт.
- Какао 4 ст. л.
- Разрыхлитель 1 ч. л.
Калорийность: 209 кКал
Время приготовления: 6 мин.
Банановые оладьи с рисовой мукой
Ингредиенты:
- Бананы 2 шт. (330 г)
- Яйца 4 шт.
- Рисовая мука 120 г
- Разрыхлитель 1 ч. л.
- Растительное масло для жарки
Калорийность: 201 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Эти десерты просто созданы для того, чтобы радовать вас и ваших близких. Угощайте себя и наслаждайтесь сладкими моментами, не переживая о калориях!