Белковый завтрак с овощами

Белковый завтрак с овощами
Белковый завтрак с овощами

Желаете поддерживать идеальный вес, не отказываясь от вкусной пищи? Ознакомьтесь с простым и питательным рецептом, который обязательно придется вам по вкусу!

Этот оригинальный завтрак является отличным способом начать день. Он наполнен белком и витаминами, что поможет зарядиться энергией на утро, пишет Кето рецепты от Елены Караевской.

Ингредиенты для одной порции:

  • 2 яйца
  • 1 болгарский перец
  • 1 средний помидор
  • Зелень и соль по вкусу

Пошаговый процесс приготовления:

  • В глубокой миске аккуратно взбейте яйца с небольшой щепоткой соли.
  • Нарежьте болгарский перец и помидор кольцами.
  • На разогретую антипригарную сковороду с 1 чайной ложкой растительного масла выложите кольца болгарского перца и слегка обжарьте до мягкости.
  • Залейте обжаренные овощи яйцами, а в центральную часть колец перца поместите кружочки помидора.
  • Посыпьте зеленью по вкусу и накройте крышкой. Готовьте пару минут до полной готовности яиц.

    • Этот белковый завтрак не только вкусный, но и полезный, идеально подходит для начала активного дня!

    Источник: Кето рецепты от Елены Караевской

    Лента новостей