Суп — это не только универсальное блюдо, но и настоящая находка для тех, кто хочет сэкономить время на готовку. Приготовив одну порцию, можно на несколько дней обеспечить семью вкусной и сытной едой. Особенно это актуально в будние дни, когда времени на кулинарию остается совсем мало. Предлагаем варианты супов на любой вкус: от легких до более сытных, чтобы каждый мог найти свой идеальный рецепт.
Супы для всей семьи
Вот несколько простых рецептов, которые точно станут вашим фаворитом:
- Куриный суп с пшеничной крупой
Ингредиенты: спинки куриные — 400 г, вода — 2 л, растительное масло — 3 ст.л., репчатый лук — 150 г, морковь — 150 г. Готовка займет всего 130 минут, а калорийность на порцию составит 37 кКал.
- Суп из минтая для детей
Ингредиенты: минтай — 150 г, репчатый лук — 40 г, морковь — 40 г, картофель — 80 г. Этот легкий суп готовится всего 35 минут и содержит 38 кКал.
- Суп-пюре из индейки
Ингредиенты: филе индейки — 300 г, лук — 1 шт., морковь — 1 шт. Время на готовку — 50 минут, калорийность — 68 кКал.
Сытные варианты для настоящих гурманов
Если запах домашнего супа — это то, что вы ищете, обратите внимание на сытные блюда:
- Суп из сома
Ингредиенты: сом — 500 г, картофель — 2 шт., лук — 1 шт. Время приготовления — 30 минут, общая калорийность — 69 кКал.
- Суп с сосисками и яйцом
Ингредиенты: картофель – 2 шт., сосиски – 2 шт., вермишель – 30 г. Это блюдо готовится всего за 45 минут и имеет 139 кКал на порцию.
- Суп-пюре с сосисками
Ингредиенты: тыква — 100 г, кабачок — 120 г, сосиски — 200 г. Время готовки — 60 минут, калорийность — 84 кКал.
Приготовление супов — это не только быстро, но и очень вкусно. Дайте волю своей кулинарной фантазии и наслаждайтесь обедами с семьей!
