Канал «ЗОЖ с душой» запускает уникальную инициативу для своих подписчиков, предлагая внимательнее следить за собственным здоровьем. Как говорится, иногда тело шепчет, прежде чем закричать — и чек-ап здоровья становится своего рода фонариком в тумане, проливая свет на то, что зачастую остается незаметным.
Обязательные анализы для здоровья
- Общий анализ крови (ОАК) — помогает проверить уровень гемоглобина и состояние иммунной системы.
- Общий анализ мочи (ОАМ) — даёт представление о функционировании почек и мочевыводящих путей.
- Биохимический анализ крови — исследует важные показатели, такие как уровень глюкозы, холестерина, а также ферменты печени (АЛТ, АСТ) и почек (креатинин, мочевина), что позволяет оценить обмен веществ.
- Глюкоза натощак — важный тест для определения риска диабета.
- Холестериновый профиль — помогает выяснить соотношение различных типов холестерина, которые влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Уровень витамина D — необходим для иммунной системы, здоровья костей и общего самочувствия.
Дополнительные исследования по необходимости
- Гомоцистеин — маркер воспаления и сосудистых рисков.
- С-реактивный белок (ЦРБ) — позволяет выявить уровень системного воспаления.
- Инсулин — оценивает инсулинорезистентность.
- Витамины группы B (особенно B12) — играют важную роль в энергии и здоровье нервной системы.
- Микроэлементы (магний, кальций, цинк) — оказывают значительное влияние на общее состояние, включая настроение и сон.
Важно помнить, что данный чек-ап — не диагноз, а приглашение заботиться о себе. Сохраняйте эту информацию, делитесь с близкими и обсуждайте свои результаты с врачом. Пусть здоровье станет не случайным событием, а вашим осознанным выбором.
