Сегодняшний день начался немного стрессово: утро выдалось ранним и напряженным, так как у дочери запланирован визит к педиатру. Если все пройдет хорошо, нас ждет выписка с больничного. Погода в Челябинске сегодня порадовала теплым воздухом, но прогуляться до больницы не удалось — на машине будет быстрее.
Прием назначен на 8:40, поэтому подняться с постели в 7:50 оказалось достаточно трудоемкой задачей. С Русланом и коляской я могла бы справиться, но с Юлей это требует гораздо больше времени. Утренние процедуры включали в себя то, чтобы вытащить дочь из кровати и напомнить ей одеться и поесть. И вот, после всех стараний, мы быстро доехали до врача, где Юля проявила себя с самой лучшей стороны. Врач даже заметил ее стеснительность, но на самом деле она просто впервые находилась в новом кабинете.
На весах после визита к врачу показался еще один важный результат — минус 50 граммов. Если каждый день будут такие небольшие потери, за 10 дней можно сбросить целых 500 граммов, что в свою очередь за 100 дней составит 5 кг. Но важно понимать, что такая математика может и работать в обратную сторону: долго ничего не делать, и все потери могут легко вернуться.
Завтрак и обед
Завтраком сегодня стал довольно необычный набор — сало и хлеб, по 25 граммов каждого, дополненные сладким чаем. На второй завтрак в 12 часов были чебуреки с начинкой из лука и конины. Мужу я обжарила на сковороде, а детям и себе приготовила в духовке. На гарнир обошлось без изысков — лишь пара помидоров, которые не удостоились даже фотосессии.
Обед состоял из картофельного пюре с зажаркой из лука и моркови, немного нагетсов и салата, а ужином стал салат со сметаной и котлета из конины с хлебом.
Ночные угощения
Ночной перекус — котлета из конины с хлебом, завершил насыщенный день. В подсчетах остаются только мука для чебуреков. Я использую простую формулу: общее количество муки делится на количество чебуреков. Это упрощает процесс подсчета и позволяет избежать лишних сложностей.
Сегодня не было ни головной боли, ни ломоты в теле. За окном светит солнце, и жизнь продолжается! Всем хорошего дня!
