Итальянский завтрак, который удивит вас своим вкусом

Завтрак в итальянском стиле станет настоящей находкой для тех, кто любит плотно и вкусно начинать день. Нежные кусочки куриного филе в совершенном омлете с легкой сладостью кукурузы это именно то, что нужно для утреннего заряда энергии. Особенно оценят это блюдо мужчины: оно не только сытное и ароматное, но и питательное благодаря высокому содержанию белка при минимуме жиров и углеводов. Именно поэтому этот рецепт прекрасно подойдёт тем, кто следит за фигурой и считает калории.

Приготовить завтрак легко и быстро, а при желании его можно адаптировать для ужина или обеда, если не хватает времени. Этот вкусный и полезный вариант обязательно стоит попробовать!

Ингредиенты

• Куриное филе 400 г
• Яйца 2 шт.
• Консервированная кукуруза 300 г
• Растительное масло для жарки
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу
• Смесь итальянских трав ? ч. л.
• Зелень для украшения

Пошаговый процесс приготовления

1. Куриную грудку в 400 г тщательно промывают и обсушивают, затем нарезают поперек волокон на небольшие кусочки.

2. Подготовленное филе помещают на разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла и обжаривают на среднем огне около 5-7 минут до появления золотистой корочки.

3. Тем временем разбивают два яйца в мисочке и слегка взбивают их вилкой. Взбитые яйца выливают на обжаренное мясо.

4. Все тщательно перемешивают до полной готовности яиц. Мясо с яйцами приправляют солью и перцем по вкусу.

5. В сковороду добавляют около 300 г консервированной кукурузы и ещё раз перемешивают. В финале вносят пол чайной ложки смеси итальянских трав для яркого вкусового акцента, пишет источник.

Завтрак готов к подаче! Лучше всего подавать его горячим, украсив сверху свежей зеленью. Этот завтрак не только вкусный и питательный, но и очень ароматный. Не упустите возможность его попробовать!