Утренний заряд энергии: белковый тост с тунцом за 3 шага

Утренний заряд энергии: белковый тост с тунцом за 3 шага

Этот фантастический рецепт поразит вас своей простотой и вкусом, идеально подходя для быстрого и питательного завтрака. Для приготовления вам понадобятся всего три основных ингредиента, и это угощение прекрасно подходит как для утренней трапезы, так и для перекуса в течение дня!

Приготовление

Инструкция на два вкусных тоста:

  • Возьмите два кусочка хлеба и поджарьте их на сухой сковороде по 1-2 минуты с каждой стороны, до золотистой корочки.
  • Смешайте в глубокой тарелке 1 банку тунца, предварительно слитого от жидкости. Добавьте 1 короткоплодный огурец, 2 варёных яйца и 2 столовые ложки греческого йогурта.
  • Посолите, поперчите по вкусу и тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
  • Подача

    Нанесите полученную смесь на поджаренный хлеб и, при подаче, присыпьте любимыми специями для дополнительного аромата и вкуса, сообщает Дзен-канал "pili_cooking".

    Польза и радость

    Такой белковый завтрак сделает любое утро более радостным и наполненным. Насыщенный вкус и большое количество питательных веществ подарят заряд энергии на весь день!

    Приятного аппетита!

    #завтрак #рецепт #бутерброды #быстрыйрецепт #пп #фудблог

    Источник: pili_cooking

    Лента новостей