Врачи настоятельно предупреждают о возможных угрозах для здоровья, связанных с магазинным мороженым. Allergologist-иммунолог Наталья Попова поделилась тревожной информацией о рисках, которые могут возникнуть при употреблении этого популярного лакомства.
По словам Поповой, многие покупные варианты мороженого содержат избыточные уровни сахара и разнообразные искусственные добавки, такие как ароматизаторы, стабилизаторы и консерванты. Эти ингредиенты способны вызывать следующие проблемы:
- Аллергические реакции, которые проявляются различными симптомами, включая зуд и высыпания;
- Нарушения в пищеварительной системе, способные вызывать дискомфорт и расстройства;
- Повышенный риск развития кариеса из-за высокой концентрации сахара.
Как заверила специалист, большой уровень сахара также может привести к существенному увеличению глюкозы в крови, что создает предпосылки для диабета второго типа и ожирения. Если вы беспокоитесь о своем здоровье, стоит задуматься о том, что именно потребляете.
В качестве более безопасной альтернативы Попова предложила готовить мороженое в домашних условиях. Она рекомендует использовать только свежие ягоды, натуральный йогурт и мед, избегая при этом лишних сахарных добавок и искусственных компонентов. Такие лакомства не только будут полезны, но и порадуют своим вкусом.
В другом интервью гастроэнтеролог Ольга Ермошина обратила внимание на важные аспекты борьбы с запорами, упомянув о том, что стоит пересмотреть свой рацион и увеличить потребление минеральной воды, содержащей магний.
